Mehr als Hunger
Wenn Essen Gefühle reguliert
Ein tiefgehender Entwicklungs- und Regulationskurs für Frauen mit emotionalem Essen, Scham und dem ständigen Kampf mit sich selbst. Dein Weg zu mehr Selbstmitgefühl, Selbstbestimmung und Freiheit.
Jetzt Platz sichernKreisen deine Gedanken ständig ums Essen …
… obwohl du gar keinen Hunger hast? Vielleicht kennst du das:
- „Heute esse ich weniger."
- „Ich muss mich mehr zusammenreißen."
- „Das hätte ich nicht essen dürfen."
- „Morgen fange ich wirklich neu an."
- „Der Gedanke ans Essen begleitet mich den ganzen Tag."
Vielleicht fehlt dir nicht die Disziplin.
Vielleicht war dein Essverhalten ein Weg, dich zu schützen.
In meinem 10-wöchigen Onlinekurs lernst du …
- warum dein Essverhalten Sinn ergibt
- weshalb sich alte Muster so hartnäckig halten
- wie Stress, Gefühle und Nervensystem zusammenhängen
- den Kampf gegen dich selbst Schritt für Schritt zu beenden
Das erwartet dich
Umfangreiches Workbook mit Übungen und Reflexionen für jede Woche
Wöchentliche Lehrvideos – in deinem eigenen Tempo abrufbar
Live-Gruppenbegleitung in kleiner Gruppe per Zoom – jeden Montagabend
Lebenslanger Zugriff auf alle Inhalte – auch nach dem Kurs
Geplantes Live-Abschlusstreffen zum gemeinsamen Abschluss der Reise
Die 10 Wochen im Überblick
Jede Woche baut auf der vorherigen auf – sanft, strukturiert, Schritt für Schritt.
„Du musst diesen Weg
nicht allein gehen."
Schreib mir – ich melde mich persönlich bei dir und beantworte alle Fragen zum Kurs.
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